Quelques conseils à adopter au quotidien

Ne restez pas trop lontemps debout

Evitez les mis-bas qui serrent les mollets

Ne prenez pas les ascenseurs, préférez les escaliers

Evitez les bains trop chauds

Evitez les expositions prolongées au soleil

Evitez le chauffage par le sol

Evitez les aliments sucrés ou gras pauvres en vitamines et minéraux

Evitez la sédentarité

Portez les chaussures à talons de 5 cm

Surélevez les pieds votre lit de 5 à 10 cm

Douchez vos jambes à l'eau fraîche

Massez vos jambes en remontant des pieds vers le haut de la jambe

Pratiquez une acvtivité physique régulière telle la marche,
la bicyclette, la natation...